잘못된 자세로 인해서 통증의 건강 회복 과정

잘못된 자세로 오랫동안 생활하면서 몸이 심하게 틀어지고, 통증이 찾아왔습니다.

이를 개선하기 위해 매일 아침 스트레칭과 업무 중 간단한 운동을 시작했고, 1:1 맞춤 바디PT도 병행했습니다.

체형의 변화를 눈으로 확인하기 위해 치료 전후의 사진을 찍어 비교해 보았습니다.

 

처음에는 몸이 뻣뻣하고 아팠지만, 전문 트레이너의 지도 아래 꾸준한 운동을 하면서 서서히 몸이 바로잡혀 가는 것을 느꼈습니다.

이제 거울을 볼 때마다 바로잡힌 체형을 보며 큰 뿌듯함을 느낍니다.

이 과정을 통해 건강을 되찾고 일상생활의 질이 크게 향상된 것을 경험하면서, 체형 교정의 중요성을 다시 한번 깨달았습니다.