경락경혈 수소양삼초경락
귀혈자리와 이침, 통증 완화에 도움 되는 방법
1. 경락(經絡)이란 무엇일까? 정의: 경락이란 우리 몸속을 흐르는 ‘기(氣)’의 통로를 말하며, 12경락을 중심으로 여러 경혈(혈자리)이 연결되어 있습니다. 귀와 경락의 관계: 귀는 이 12경락이 모두 모여 반사 지점을 형성하는 독특한 부위로,…
체형교정을 할수 있는 운동에 대해서 설명합니다.
뇌와 신경의 연결
뇌와 신경계!🧠 중추 말초 신경계 & 교감신경, 부교감신경 이란?
🧠 신비로운 뇌와 신경의 세계! 우리 몸을 움직이는 마법 같은 네트워크 🔍 🏗️ 뇌와 신경이란? 혹시 "내 몸은 내 마음대로 움직인다"라고 생각한 적 있나요? 사실 우리는 뇌와 신경이 보내는 신호…
정혜린바디체크에서 쓰는 아로마오일
체형 교정 전후 아로마 사용법과 운동법 소개
정혜린 바디체크에서는 아로마 테라피를 일상에서 쉽게 활용할 수 있도록 생활화 컨설팅을 제공하며, 이를 통해 심신의 안정과 체형 교정의 효과를 극대화하는 방법을 안내합니다. 아로마테라피의 주요 작용 원리와 적용법 심신의 진정과…
마트에 파는 프레지덩(President) 버터 낱개로 하나씩 뽑아서 먹을수 있다.
뇌 건강 & 체형 교정에 유익한 버터 선택법
버터는 체형 교정과 뇌 건강을 돕는 식품으로, 선택할 때 품질 좋은 브랜드를 고르는 것이 중요합니다. 좋은 버터는 자연에서 얻은 건강한 지방과 영양소를 담고 있어 근육과 관절 강화, 에너지 보충, 염증…
천연 버터와 발효 버터의 영양적 효능건강한 천연 버터와 발효 버터가 나란히 놓여 있고, 그 주위에 비타민 A, D, K2
체형 교정 교정 건강 음식 추천 : 가장 좋은 버터 종류 및 추천
버터는 체형 교정과 뇌 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어, 적절히 섭취하면 전반적인 신체 균형을 유지하고 인지 기능을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 버터에는 근육과 관절 강화,…
제주 다이어트 방법인 비만과 잘못된 체형의 상관관계(건강한 생활습관이 답이다)
제주 다이어트 하면 저희는 뱃살 빼는 운동법으로 특화되어 있고 올바른 자세로 인한 전신의 체형교정을 할수 있도록 특화된 정혜린 바디체크입니다. 우선 나쁜 체형 비만의 통증과 상관관계에 대해서 알아볼게요. 1. 나쁜 체형과…
무릎에 좋은 운동 쿠션좋은 잔듸밭 걷기
무릎 건강을 위한 운동(걷기,자전거,수영,스트레칭)과 피해야 할 운동법
무릎에 좋은 운동 가벼운 걷기 무릎에 무리가 가지 않는 속도로 걷기는 관절 주변 근육을 강화하고 혈액 순환을 돕습니다. 단, 딱딱한 지면보다는 흙길이나 트랙을 걷는 것이 좋습니다. 자전거 타기 낮은 강도로…
요식업을 하시는 분들과 주부들은 주변 기구들의 체형에 않맞아 주방 업무로 체형 변형 쉬고 사진 촬영 후 검진 필요합니다.
식당 종사자 및 주부들의 척추 측만증 노출! 체형분석시 근육의 원리와 교정 방법?
근육의 항상 쓰다보면 쓰는 근육의 원리를 이해하는 것은 체형 교정에 매우 중요한 요소입니다. 근육이 어떤 방식으로 작용하고, 그로 인해 체형이 어떻게 변형될 수 있는지를 파악하는 것은 올바른 자세를 유지하거나 교정하는…
근육에 흉쇄 유돌근이 앞으로 많이 굽혀지는 경우에는 거북목이 생길 가능성이 큽니다.
통증 거북목자세로 장시간 컴퓨터하는 남자 흉쇄유돌근 근육 수축
머리가 아플때 통증 해결법 및 긴장성 두통 원인
현대 사회에서는 컴퓨터와 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 목과 어깨 통증을 겪는 사람들이 많습니다. 저 또한 목과 어깨의 불편함을 느껴서 평소에 소도구를 이용한 근막 이완을 꾸준히 실천하고 있습니다. 거북목 증상의 흉쇄 …
체형에 맞지않은 과도한 목 스트레칭 자세 운동
통증 예방을 위한 스트레칭 방법 & 근육 강화 바른자세 운동
사람들의 대략 체형 분석과 통증과 운동에 대한 애기를 나누다 보면 많은 것을 느끼게 됩니다. 바른자세 유지법에 대해서 근육의 운동법과 통증이 생기는 원리에 대해서 알려야 한다고 생각이 들어서 입니다. 목 한쪽의…