골프비거리향상

근막의 이해 근막(fascia)은 신체의 근육, 뼈, 장기 등을 감싸고 연결하는 결합 조직입니다. 근막은 힘을 전달하고 움직임을 조율하는 데 중요한 역할을 합니다. 골프 스윙에서 근막의 효과적인 사용은 더 큰 파워와 거리…

근막은 근육의 바깥 표면을 덮고 있는 막입니다.근막은 피부와 근육 사이에 위치해 있습니다. 오른쪽 사진에서 섹션을 나누는 흰 선을 근막이라고 생각할 수 있습니다. 근막은 근육에 따라 얇거나 두꺼운 형태로 존재합니다. 근막의…

비거리와 연관된 어깨 회전 가동 범위는 공교롭게도 내·외복사근에 의해 결정된다. 어깨를 비롯한 몸통을 회전하고 과도한 회전을 방지하는 역할을 모두 복사근이 담당하기 때문이다. 배꼽과 옆구리 사이에 분포한 복사근은 골프에서 아무리 강조해도…