월요가

🧠 신비로운 뇌와 신경의 세계! 우리 몸을 움직이는 마법 같은 네트워크 🔍 🏗️ 뇌와 신경이란? 혹시 "내 몸은 내 마음대로 움직인다"라고 생각한 적 있나요? 사실 우리는 뇌와 신경이 보내는 신호…

정혜린 바디체크에서는 아로마 테라피를 일상에서 쉽게 활용할 수 있도록 생활화 컨설팅을 제공하며, 이를 통해 심신의 안정과 체형 교정의 효과를 극대화하는 방법을 안내합니다.   아로마테라피의 주요 작용 원리와 적용법 심신의 진정과…

월요가 스트랩을 활용한 다리 벌리기 운동 체형교정 요가에서 엉덩이 근육과 골격을 함께 맞춰가는 것은 매우 중요한 부분입니다. 엉덩이 근육과 골반 부위는 몸의 균형을 잡아주는 중심 역할을 하며, 이 부위의 불균형이나…